常見問題 - 催眠治療

 

  FAQ

 

1. 催眠治療是如何運作的?

催眠是一種深度放鬆的狀態,每個人在睡覺前都會經歷。儘管如此,每人都有一點點的不同。它是一種令人集中自己內心感受和感覺的狀態。

偶爾有些人可能會感到輕微的麻痺或刺刺的感覺,而其他人可能會覺得有點抽離。眼睛的急速跳動是常見的,就像在夢中看電影般。

以上一切都是催眠過程中的自然反應。被催眠的個案仍然充分意識到周圍發生的事情,而且可以在過程中與治療師溝通。

 

2. 什麼是潛意識,它與催眠有什麼關係?

在我們的腦海中,潛意識佔了90%,並可以被看作是一切事物的儲藏室;包括以前的生活經歷、信仰、記憶、技巧、遇到的所有情況、及看到的所有圖像。

潛意識就好像是我們的自動駕駛儀。當孩子第一次學會用刀、叉時,是使用意識來管理此活動。經過幾次的使用後,孩子無需再去思考如何使用刀、叉了。這種情況是因為習慣已經從意識轉到潛意識。

意識佔據了我們腦海的10%,並能分析/判斷及接受或拒絕正反兩方面來保護我們。在催眠狀態下,個案將短暫放下這分析/判斷,好讓治療師能進入潛意識直接給予積極的建議(治療建議),帶來持久,強大和積極的變化。

 

3. 每個人都可以被催眠?會不會有例外?

在大多數情況下,如果個案們是願意,不抗拒的,任何沒有腦損傷或聽力殘疾的人都可以被催眠的。

 

4. 我會否在催眠狀態下對治療師透露任何秘密?

在催眠過程中,你是完全知道你與治療師的談話。如果個案不願意在這一刻透露任何事情,他是不會透露的。

 

5. 我會否在催眠過程中被治療師控制?

在催眠狀態下,是比清醒狀態更清晰;你並不會響應任何治療師要你違背自己意願和信仰的建議。

 

6. 我會否知道/記起在催眠過程中所說及的或經歷的?

在催眠過程中,你會記得所有感覺,影像,及與治療師之間的對話,就像在清醒時一樣。

 

7. 我會否在催眠過程中睡著?如果我睡著了會怎麼樣?

由於催眠是一種睡覺前經過的狀態,故此個案可能因為感到放鬆而自然入睡。如果發生這種情況,治療師可以在個案不察覺的狀況下很輕易把他喚醒至催眠狀態。

 

8. 我會否在催眠後醒過來?

催眠是一種在潛意識專注的狀態。個案可以控制和選擇去接受或終止這經驗。亦能在催眠過程內或完成後醒過來。

 

9. 有什麼問題可以用催眠治療來解決?會否有例外?

催眠治療可以解決各種各樣的問題,重新編制壞習慣,以至查明問題或創傷的根源。排除在外的,是個案的意願,參與,及在整個過程中的合作。

 

10. 我該如何準備經歷這個催眠治療?

穿著舒適的衣服,避免在催眠前攝取有咖啡因和酒精的飲料。保持開放,放下所有的批判性思維。讓一切自然流動,無須擔心。即使你覺得是捏造出來的部份;相信這一切都是來自你的內在。

建議個案能每天打坐,因為練習了冥想後會更加容易進入催眠狀態。

 

11. 在催眠狀態下的建議能持續多久?

建議能持續多久,會因個案和涉及的問題而改變。這也取決於個案會否覺得這些建議是適合和能夠接受。一般來說,將會在第一次治療後作出評估。

 

12. 需要多少次治療?

治療次數取決於個案和所涉及的問題。在大多數情況下,是一個包括三節的療程,而每節療程是相隔幾天的。這也將協助評估在過往療程中所給予之建議的效用。

 

13. 有些人聲稱催眠是與邪惡能量互動,是真的嗎?

不,催眠是一種很自然的過程,每個人在入睡之前都會經歷。用科學解釋,催眠治療師會使用不同的方法放鬆個案的腦電波,從β波狀態進入α/θ波狀態。這便是意識和潛意識之間的橋樑。